tag:blogger.com,1999:blog-83084882841761130282024-03-19T17:33:41.771+08:00桂竹園 - 泡茶 餐敘 賞景土城觀賞桐花以及螢火蟲的最佳去處愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-55145901666161364152011-04-19T01:31:00.002+08:002011-04-19T01:35:26.791+08:00一座山巒的心事<div style="color: #4d4d4d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;">那油桐花。那油桐花。綻放母親的<br />
微笑,從山上階梯的黃昏,延伸到<br />
湖邊小木屋的早晨。從教堂鋼琴的<br />
鍵盤,飄過咖啡屋的窗櫺。</div><div style="color: #4d4d4d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;">那油桐花。那油桐花。綻放著母親的<br />
微笑,從哺乳的第一滴水聲<br />
響起,生命的源頭,揚起原始的<br />
吶喊,以樸素的耳語 傳說</div><div style="color: #4d4d4d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;">妳說。母親的白髮。是一座山巒的心事<br />
我說。四月的素淨。可以翻譯五月的告白。<br />
而六月呢?當繁華落盡,當歷盡滄桑<br />
而我無語,而青春無夢<br />
而整座城市,無花,無喧嘩。</div> (雲天的詩工廠)<br />
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-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-88396143069431637352011-04-18T22:45:00.010+08:002011-04-22T11:31:13.464+08:002011土城桐花節土城桐花節始於民國86年,可說是全國最早由官方以桐花為主題辦理的文化活動, 今年於4/23~5/8有一系列的活動花舞土城, 可以上<a href="http://www.tucheng.ntpc.gov.tw/web/Home?command=display&page=flash%20%20target=" target="_blank">土城區公所</a>的網址或是<a href="http://www.wallace.com.tw/web/tonflower" target="_blank">2011土城桐花節活動官網</a>查詢.<br />
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5月1日在桂竹園園內廣場的"花舞土城"有客家美食推廣展售, 客家藝文表演, 生態導覽....等.<br />
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憑2011土城桐花節活動商家消費優惠DM到桂竹園泡茶吃飯即日起到5月6日可以享有95折優待.<br />
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-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-67152595035939800312011-03-15T16:34:00.000+08:002011-03-15T16:34:30.194+08:00香蕉皮的妙用<div>底下的文章, 看過之後覺得很神奇 !不知道真實的功效如何?</div><br />
一中年男子,農民,五年前腦後長一小瘤,慢慢增大,今年已有雞蛋大,初春去省城某醫院檢查,讓患者手術治療,所需費用五千多元,患著承受不起,回來後托朋友找餘,餘即告知用香蕉皮試察患處,結果二天後自動開口,流出許多膿,連藥都沒服,沒幾日傷口自動痊癒。 前半月,餘以前的同事打電話來,述她女兒屁股上生起一胞塊,不想手術, 請餘授一簡便方法,餘即同樣告知用香蕉擦,一星期後來電話告知,用此方法已經消退痊癒。 <br />
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民間療法簡便實用,費用低廉,我們不需要了解它含有什麼成分,只知道它的實用價值就可以。 香蕉皮中含有蕉皮素,可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。 蕉皮還有止煩渴,潤肺腸,通血脈,增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛;用香蕉皮搓手足,可防治皸裂,凍瘡。 <br />
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每到秋冬二季,許多人會患手足幹皸裂,用香蕉皮擦數日後,立桿見影,可使皮膚潤滑,不再發幹,也可用來擦臉美容,治療腳氣效果很好。 <br />
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父右手食指第一關節處,有一條開裂,他擦了兩次,開裂就癒合,他的開裂有半毫米寬;我媽媽的手指很容易起小水泡,告訴她之後,她試過,覺得效果很好,以前都是把小水泡用針挑開後,放到酒裡去泡,要幾天才好。用香蕉皮擦,第二天傷口就收口了。而且她說香蕉皮不要馬上擦放到第二天再擦效果更好。用香蕉皮的內側是和香蕉果肉接觸的那一面。 <br />
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治扁平疣,外用;幾個月前我先生左頰長了一個扁平疣,一直擴大。 我上網搜索,在英文網站找到一個偏方:括取香蕉內皮,貼在患處,每天換 2 次。過了三天,疣果然乾癟脫落,其效如神。我想熱帶水果的內皮大概含有強力的抗黴物質吧。 用指甲刮取適量香蕉內皮(白色的內皮層), 放在一般外用的橡皮貼布上,貼在患處,貼密(不然易乾)。每天換兩次。 香蕉皮治高血壓:香蕉皮 30克 ,曬乾水煎服,日三次,一個月見效。 <br />
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本人患牛皮癬病30多年,看過中西醫,住過院,也用過偏方,都效果不好;今夏偶爾隆人說,有人用香蕉皮擦患部治好了此病,便試著每天擦幾次,擦了幾天便不覺得癢了。連續擦了近兩個月,皮膚逐漸光滑不起皮也不癢,停藥兩個月後未見變化。要說明的是本人只是局部小面積患病(小腿和頭部)。 <br />
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腳癬癢,試了一次,立刻不癢;我右腳背上有癬,有兩個熱水瓶蓋的面積,四年了,經香蕉皮的搽18次,好了80%,將繼續搽到好為止;友人腿上有一處約3倍 5厘米的皮膚幹,癢硬以及顏色變黑,用香蕉皮塗了幾次情況大為好轉,變軟,止癢,顏色變淺,現在沒有再塗,有反復的跡象,顏色又變深了。肩膀下面有兩處皮膚幹,起硬“雞皮“,用香蕉皮塗了幾次後軟化,尚未徹底好。 <br />
<br />
我有用過香蕉皮敷眼,以前紅眼,說要打什麼針....怕痛。隆說香蕉皮敷眼可治,用之,一個下午就好了。 <br />
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老中醫的順口溜,太適用了: <br />
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生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。<br />
黃瓜減肥有成效, 抑制癌癥獼猴桃。<br />
蕃茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。 <br />
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橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。<br />
蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。<br />
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌癥少。<br />
冬瓜消腫又利尿, 綠豆解毒療效高。 <br />
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木耳抗癌散血淤,山藥益腎浮腫消。<br />
海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。<br />
胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治感冒。<br />
魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。<br />
益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。<br />
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「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別! 是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。 <br />
咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。 <br />
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但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。 <div><br />
抗憂鬱:<br />
少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。 <br />
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控制體重: <br />
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量喝有減重效果。 <br />
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促進消化:<br />
咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌,如果在飯後適量飲用,有助消化。 <br />
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利尿: <br />
咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加..改善便秘。 <br />
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。 <br />
降低患腸癌或直腸癌的機率,咖啡含有天然抗氧化物。 <br />
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止痛: <br />
咖啡因做為一個藥品時,可以加強某! 些! 止痛劑的效果。(可減緩偏頭痛 YaHui) <br />
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增強身體敏捷度: <br />
咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。 <br />
<br />
降低得膽結石的機會: <br />
最新來自哈佛大學公共衛生學院 的一項研究指出,每天喝2 -3杯咖啡比從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。 <br />
此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用。*<br />
<br />
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**咖啡對身體的危害**<br />
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哪些人應該少喝咖啡? <br />
當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡: <br />
*發育中的兒童 <br />
*懷孕期間 <br />
*正在授乳的婦女 <br />
*老年人 <br />
*空腹前(或飯前) <br />
*腹瀉者 <br />
*胃酸過多的人 <br />
*患有胃及十二指腸胃潰瘍者 <br />
*患有腸道過敏症候群者 <br />
*抽煙的人 <br />
*喝酒之後 <br />
*容易失眠的人 <br />
*有精神方面疾病的人 <br />
*正在服用鎮定劑的人 <br />
*應限制鉀攝取的腎臟病患 </div><div><br />
咖啡的健康學問: <br />
醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是: <br />
春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時,因為這是人體最疲憊的時刻。 <br />
</div><div>此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項:</div><div><br />
1.每天喝五杯咖啡(約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。 </div><div><br />
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,</div><div>否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。 <div><br />
3.酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管負擔。</div><div><br />
4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。</div><div><br />
5.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速) </div><div><br />
</div><div>6.喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。 </div><div><br />
</div><div>7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。 </div><div><br />
8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是須控制攝取量,以免發胖。 <br />
<br />
適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。 <br />
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦! <br />
</div><div><br />
*愛喝咖啡的人*多吃洋蔥* <br />
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尤其女生更要保養自己 到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的<br />
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷! 權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。<br />
<br />
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</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='360' height='265' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwX4DK7gH-QTwUHAh3C6SNYmNQwUYwxj7gIVkbcpD7h6mIAIoLTfI7-dqwo49pX-Vas-3xbJ7TzD49jgk082w' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br />
生命不是用來尋找答案, 也不是用來解決問題, 它是用來~<b><span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">愉快的過生活</span></b>.<br />
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</span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> 星期一:去公園散步。美國密歇根州立大學的研究人員發現,常去公園散步的人記憶力和注意力提高了<span lang="EN-US">20%</span>。專家表示,自然環境具有平靜身心的作用,使大腦能更好地處理信息。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> 星期二:打太極拳。多項研究已證實,打太極拳能改善平衡能力。新研究發現,練太極拳同樣有助於保護負責觸覺的大腦區域。該大腦區域在<span lang="EN-US">40</span>歲之後會快速退化。哈佛大學一項近期研究顯示,經常打太極拳的五六十歲的中年人,其指尖感覺靈敏度與<span lang="EN-US">25</span>—<span lang="EN-US">30</span>歲的人不相上下。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> 星期三:散步時跑步。<span lang="EN-US">2007</span>年一項研究表明,與不鍛煉的人相比,兩次<span lang="EN-US">3</span>分鍾的跑步能讓鍛煉者記新單詞的速度快<span lang="EN-US">20%</span>。研究發現,各種有氧運動可以加快血液循環,進而使負責記憶和語言學習的大腦海馬區更健康。</span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> 星期四:舉重加平衡訓練。加拿大一項研究表明,進行舉重、步行和平衡能力鍛煉的老年人,其決策能力在<span lang="EN-US">6</span>個月後會提高近<span lang="EN-US">13%</span>。力量訓練中增加平衡和協調能力鍛煉<span lang="EN-US">(</span>比如同時舉起右臂和左腿等<span lang="EN-US">)</span>能使人受益更大,其原因在於,不同的運動可鍛煉大腦不同的區域。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> 星期五:邊散步邊投球。德國研究人員發現,完成彈跳、擲球、接球<span lang="EN-US">10</span>分鍾鍛煉的青少年,在接下來的課程和測試中注意力更集中。研究人員稱,無論年齡如何,雙手持球且在運動中投球接球,可以更好地刺激大腦中控制注意力的區域。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> 星期六:與朋友一起慢跑。大量研究表明,增強社交有助於減少記憶喪失風險。《美國公共衛生雜志》刊登的一項新研究表明,廣泛社交使女性老年癡呆危險降低<span lang="EN-US">26%</span>。心理學研究也表明,鼓勵別人鍛煉,也會讓自己多鍛煉。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> 星期日:閉眼練平衡。閉住雙眼努力保持身體平衡,大腦依靠來自四肢肌肉、關節的信息,來協調身體各部分,更能鍛煉大腦,防止癡呆。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br />
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</div>沒有雨的冬天太陽真是奢華的溫暖 ! 睡飽後, 從承天寺到桐花公園<a href="http://tucheng-kcy.blogspot.com/" target="_blank"?>桂竹園</a>附近登山步道隨意走走, 曬曬太陽, 欣賞滿園山谷垂掛的各種柑橘, 柳丁和茶花, 心都跟著跳躍起來, 好興奮 !<br />
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<div style="text-align: center;"><embed flashvars="host=picasaweb.google.com&hl=zh_TW&feat=flashalbum&RGB=0x000000&feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2F111964678097493780324%2Falbumid%2F5551203354813088033%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Dzh_TW" height="192" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="288"></embed></div><br />
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<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">生命不是用來 ~ 尋找答案</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">也不是用來 ~ ~ 解決問題</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">它是用來 ~ 愉快的過生活</div><br />
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-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-23017094366972112102010-12-19T23:38:00.003+08:002010-12-21T15:30:48.744+08:00人生像一碗酸辣湯 賺很多錢是生辰八字好不希罕 能守得住錢才厲害<b><span style="color: red; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">阿基師,我的人生像一碗酸辣湯<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span><b><u><span style="color: red; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">我常常跟我太太分享一句話,賺很多錢是生辰八字好,不希罕,能守得住錢才厲害。</span></u></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> <br style="mso-special-character: line-break;" /><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #666666; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span><b><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><曾經為了荷包蛋老是煎不好,一個晚上吃掉十幾個蛋><span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">網友「江江」<span lang="EN-US"> </span>問:什麼時候開始學料理?學料理途中,遇到挫折會有想放棄的念頭嗎?如果沒做廚師的話想做什麼呢?<span lang="EN-US"><br />
</span>阿基師:<span lang="EN-US"> </span>我不做廚師應該會一事無成吧!我性子很急,也不適合開計程車。我會選擇廚師這一行是因為我沒有讀書,加上父親當過五月花酒家的大廚,以前家裡開小吃麵店,我就很喜歡站在廚房看爸媽炒菜。<span lang="EN-US"><br />
</span>開小吃店很累,下午兩點到五點之間父親習慣午睡,這時段偶爾會有客人來點個湯麵、炒飯、糖醋排骨等,因為捨不得把爸爸叫起來煮給客人吃,我就會跑進廚房站在板凳上模仿父親的做法開始炒菜。</span></span><br />
<a name='more'></a><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><span lang="EN-US"><br />
</span>吃完了客人會跟媽媽說這小孩的功夫不輸你老公喔,成就感就在這裡開始萌芽,所以我在<span lang="EN-US">11</span>、<span lang="EN-US">12</span>歲的時候就發現自己適合走廚師這一條路。<span lang="EN-US"><br />
</span>每當我煮飯的時候,就會感到全身精神都來了,那是一種莫名其妙的喜歡。我曾經為了荷包蛋老是煎不好,一個晚上吃掉十幾個蛋,煎不好照樣吃掉不然浪費,就算吃到不想吃了,還是一定要把蛋煎好。<span lang="EN-US"><br />
</span>選工作要選擇自己有熱情的,有熱情就會主動,主動去做就會有想法,有想法就會不斷激發出新的創意。<span lang="EN-US"><br />
</span>儘管有時候炒菜會燙到、切得雙手血淋淋的,但是因為我有熱情,手多痛都沒關係,心裡只想著如何不斷的去延續工作生命。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><b><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><不要只看到我的光環,在人前露臉就要在背後受罪><span lang="EN-US"> </span></span></b></span><br />
<span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">網友「冰塊」問:每次看到阿基師炒菜,用心專注的在每個步驟上面,我就覺得台灣還是有希望的<span lang="EN-US">@@</span>請問阿基師,你對於現代社會人,有沒有什麼可以加強<span lang="EN-US"> </span>用心<span lang="EN-US"> </span>的好建議?<span lang="EN-US"><br />
</span>阿基師:人生的學問只有「用心」兩個字,學問就是「想學就要問」,像電視錄影啦、公播權的問題啦、怎麼訂合約啦,當廚師怎麼可能知道這些?都是我去用心去問、用心觀察出來的。<span lang="EN-US"><br />
</span>老祖宗有句話講得好,「不禁一番寒澈骨,焉得梅花撲鼻香」,我只希望每一個網友都能很踏實的去做,天底下沒有白吃的午餐,在人前露臉就要在背後受罪。<span lang="EN-US"><br />
</span>我能成功是因為老師傅很笨,因為老師傅笨又懶惰,他懶得做的我都撿來做,才讓我這種勤快又機靈的小孩有機可趁。<span lang="EN-US"><br />
</span>或許現在新新人類網友會覺得這些話老掉牙,但是它是很真實的,不要只看到我阿基師的光環,要去了解阿基師也很努力才有今天的。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><b><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><人生再怎麼絕望,也不可以開車往海裡衝!><span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">網友「勤安」問:您的為人、處事態度大家都讚賞有佳,我想請問您,您是如何面對自己低潮,或者是假使有天您不幸陷入低潮了,那您會如何面對及如何的重新再站起來,謝謝。<span lang="EN-US"><br />
</span>阿基師:<span lang="EN-US"> </span>我知道現在很多年輕人在廚房工作,一個月只有兩、三萬塊,就覺得人生看不到未來。年紀輕輕就說看不到未來很悲哀,人生不要太早下定論比較好。<span lang="EN-US"><br />
</span>我老婆嫁給我的時候很風光,那時我有兩棟房子還開了餐廳,又兼任一家飯店的主廚,夠有未來吧!<span lang="EN-US"><br />
</span>可是我碰到家道中落,媽媽給人家作保賠了七百多萬,一夕之間債主都找上門,父親無力償還,沒交代清楚就突然病逝了,媽媽也因此中風。我本來幸福美滿的生活突然變調,還差一點離婚。<span lang="EN-US"><br />
</span>我是家中長子,所以一肩扛起債務問題。當時,我一天接四份工作,早上到餐廳上班,空班時間到企業門口賣玩具,賣完玩具回來以後再上班,晚上九點下班後跑去地下酒家做火鍋和幾個小菜,凌晨一點鐘打烊後再跑去萬大路的魚貨市場幫忙搬箱子,一箱<span lang="EN-US">50</span>塊、<span lang="EN-US">80</span>塊這樣賺,一個晚上賺個幾百塊,快要白天了才全身髒兮兮地踩著腳踏車回家。<span lang="EN-US"><br />
</span>因為魚腥味太重了,回家也不敢睡太太旁邊,簡單沖洗後就躺在大廳的地板上一覺到天亮,<span lang="EN-US">8</span>、<span lang="EN-US">9</span>點再進餐廳繼續工作。<span lang="EN-US"><br />
</span>為了還債,我把自己的<span lang="EN-US">2</span>棟房子給賣了,我太太就不高興,我就跟太太說這只是暫時的委屈請妳忍一忍,結果半夜她生悶氣一個人喝掉半瓶威士忌,我還幽默地說,當時結婚在敬酒時怎麼沒發現妳這麼會喝啊</span><span style="color: black; font-family: 'MS Mincho'; font-size: 10pt;">∼</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">那一晚我們兩個在床上抱著痛哭。<span lang="EN-US"><br />
</span>早上時發現太太又不見了,不知道又跑去哪,結果她去外面買早點回來給我吃。<span lang="EN-US"><br />
</span>然後跟我說,下午空班時去幫她拿點東西回來,原來她找了報紙,要做家庭代工一起幫忙還債。天呀!多感性呀!<span lang="EN-US"><br />
</span>像這種從有到沒有的經歷,就像現在社會版會報的新聞,遇到不如意,就開著車子衝入海邊,或是在房間裡面燒炭,這樣都不對嘛。<span lang="EN-US"><br />
</span>人最怕的就是沒有責任感!我也是從什麼都有突然失去一切,再從什麼都沒有一點一點賺回來的,人世間有太多無常了,活著為的就是一份責任,要懂得將它承擔起來。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><b><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><做菜可以偷呷步,但是做人和吃苦都不能偷呷步><span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">網友「港男」<span lang="EN-US"> </span>問:從燒菜中是否有體悟一些道理是可以用在人生中的呢?<span lang="EN-US"><br />
</span>阿基師:<span lang="EN-US"> </span>做菜可以偷吃步,但是做人和吃苦都不能偷吃步,做人不是要做給長官和長輩看的,是自己要負責的。<span lang="EN-US"><br />
</span>我曾到基隆某個高工演講,我跟學生們說</span><b><span style="color: red; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">「不要抱著六十分哲學,可以做到九十分就要做到九十分」</span></b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><b><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">人難免會犯錯,如果把自己的分數拉高,偶爾犯錯了人家會願意再給機會。如果習慣只做六十分,不小心犯一個錯就變成不及格了!而且</span><span style="color: red; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">如果我有生意,我寧可交給想做九十分的人,不會交給只想做六十分的人</span><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">。</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">不必埋怨沒有機會,應該要問自己做了哪些準備等待機會來敲門。所以說年輕朋友們光拿到博士、碩士學位是不夠的,有一個笑話說:「讀到博士,你會跌死;讀到碩士,你會摔死;你要跌死還是摔死(台語)」。<span lang="EN-US"><br />
</span>務實又用心的工作經驗最重要,因為你可以從中領略做事的方法和做人的竅門。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><b><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><我的人生是酸辣湯><span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">網友「追」<span lang="EN-US"> </span>問:您不只料理成功,感覺上待人處世也很成功,想請問您待人處世最大的原則是什麼?<span lang="EN-US"><br />
</span>阿基師:<span lang="EN-US"> </span>我的人生是酸辣湯,酸甜苦辣通通都在裡面,是酸辣湯不是糖醋魚喔!糖醋魚有帶甜,酸辣湯是酸、辣、鹹五味雜陳,辣過頭會有苦,白胡椒加太多也會苦。<span lang="EN-US"><br />
</span>如果把酸辣湯調和出很和諧的口味,端出來賞心悅目又很美味。<span lang="EN-US"><br />
</span>我常常跟我太太分享一句話,<b>賺很多錢是生辰八字好,不希罕,能守得住錢才厲害</b>。<span lang="EN-US"><br />
</span>我這幾年有機會上電視出書,確實賺了很多錢,我還是省吃儉用、騎摩托車趕通告,一個月只花兩三千塊,人要懂得不要被物質誘惑影響。<span lang="EN-US"><br />
</span>待人的部分,我常常勸人要結善緣,生氣<span lang="EN-US">1</span>分鐘會失去<span lang="EN-US">60</span>秒的幸福。<span lang="EN-US"><br />
</span>現在人家發脾氣的時候,我不會跟著發脾氣,我會看著人家發脾氣醜陋的樣子,想想自己發脾氣是不是也一樣醜陋,脾氣就會收斂了。<span lang="EN-US"><br />
</span>一個社會是佛與魔共有的,沒有魔哪裡來的佛呢?結善緣是最好的撇步,我到哪演講都勸人要有善心,人有百百種,我們可以選擇從佛不要從魔,很自然人間就是一面淨土。<span lang="EN-US"> <br style="mso-special-character: line-break;" /> <br style="mso-special-character: line-break;" /> </span></span> </span><br />
-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-12643479129694096852010-12-16T23:24:00.003+08:002010-12-21T15:31:53.630+08:00睡覺是一門大學問不可不慎重睡覺前洗澡 <br />
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再忙也要洗過澡再睡!「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話,似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化,連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」,加上生活步調的緊湊、工忙碌,很多人回到家就累癱在床上,洗澡這件事,隔天早上再說吧!但是不洗澡就上床睡覺,好嗎?究竟是晚上睡前洗澡好,還是早上再洗,香噴噴的出門上班好? <br />
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<a name='more'></a><br />
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歐美人士習慣在早上才洗澡,它有振作精神的好處,但這在台灣並不適合,因為台灣的氣候潮濕、悶熱,空氣污染嚴重,對皮膚有很大的影響。以臉上來說,每天在外界接觸很多污染物,包括脂溶性及水溶性污染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等,會溶於皮膚的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛孔,引起粉刺甚至濕疹;後者如大多數灰塵是屬於水溶性。當臉上有汗水時,這些污染物會黏在臉上,如果太久不清除,會容易引起過敏。 <br />
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例如:如果身上有汗水未清洗而讓它在身上「自然乾」(到隔天早上早已經乾了),這樣就很容易引起汗斑,這也是許多患者冬天痊癒、夏天發作的原因。此外,過多的油脂堆積在皮膚表面也容易使皮膚毛囊發炎。 <br />
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引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種(只是多少而已),平時不一定會致病,但汗水多時,例如在夏天時,背部中間、女性的胸部之間、脖子、腋下等處,這些衣服吸不到汗水的地方,如果又未適時將汗水洗去,就很容易引起汗斑。<br />
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睡前不但要洗澡,更要先上個廁所後再睡,這對女性來說更為重要,因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等,減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。<br />
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您都是如何洗澡呢?是盆浴還是淋浴?<br />
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浴室的噴水蓮蓬頭,是一個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水柱時,空氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明,陰離子對人體具有很大的益處,它能使人健康長壽,還能醫治某些疾病。經常淋浴具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用,對肺氣腫、冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一定療效。<br />
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人吸進豐富的陰離子空氣後,能迅速消除疲勞,呼吸、脈搏次數減少並很均勻,還能刺激皮膚再生,使創傷加以癒合,促進新陳代謝,有利於機體的生長發育,提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個哮喘病人中,20歲以下的病人有效率達98%,40∼60歲的病人有效率達88.3%。醫生們認為,這是任何藥物都無法達到的效果。 <br />
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研究人員認為,雖然自然界中時時刻刻存在著陰離子,但由於環境污染嚴重,陰離子的壽命極短,因此,如果人們能在飯後工餘沖個淋浴,享受一下豐富的陰離子空氣,這樣對身體的健康會很有幫助。 <br />
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晚上睡前請熄燈後再睡 <br />
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據一項研究顯示,深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,降低人體免疫功能,因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。國外也有研究顯示,常值夜班的空姐,乳癌的發生率將大幅成長2倍。因為人腦中有一個稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量的褪黑激素,這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。<br />
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褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降,也就比較容罹患癌症。 <br />
洗澡時間忌過長 <br />
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水加熱會產生水蒸氣,自來水中殘留的消毒藥也會因加熱而被蒸發出來〈三氯乙烯、三氯甲烷〉,然後經由呼吸進入我們人體。一般而言,洗澡水愈熱,毒性愈強;洗愈久,吸進去的毒素也會愈多。 <br />
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為了減少吸進大量毒氣,浴室一定要通風良好。 <br />
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睡得深、睡得好,肚上肥肉會消失掉喔! <br />
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睡眠不足會導致容易疲勞和脾氣暴躁,這是眾所週知的。但你可能不知道,缺乏深層的睡眠,還可能使你老得快,也容易肥胖呢! <br />
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根據「美國醫藥協會期刊」指出,科學家的研究發現,肚子上有一層肥厚游泳圈的男人,通常是睡得不沉、睡得不好的人。研究者發現,缺乏深沉的睡眠將使得體內的成長荷爾蒙減少,進而導致老化、肥胖、肌肉減少等現象。 <br />
<br />
因此研究者認為,一旦睡得好,也許短期之內看不出身體明顯的變化,但10到20年之間,肚子上的肥肉一定會顯著的消失。這項研究指出,25歲之前的男性,一個晚上的睡眠當中,有20%的時間是處於熟睡狀態;25∼35歲的男性,睡得沉的時間就驟降為12%;至於35歲以上的男性,一個晚上只有不到5%的時間是熟睡的。 <br />
<br />
因此,研究者建議,長期睡不好的民眾,如果要減緩老化,最遲得從35到40歲時,開始改變睡眠習慣,讓自己睡得更安穩。因為人熟睡時,血壓會降低、心跳也會減緩,這時身體將徹底放鬆,是完全的休息和恢復精力的最佳時機。<br />
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要是你真的很難熟睡,專家也建議以下幾種方法,也許有助於好好的睡上一覺:睡前洗個熱水澡、一星期做三、四次運動,每次運動時間約為20∼30分鐘。 <br />
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頭東腳西睡得更好 <br />
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據印度學者指出,人在睡覺時最好是頭朝東腳朝西。這是因為地球上經常產生瞬間的磁場擾亂,它會明顯改變人腦電流的正常行為。如果頭朝北睡覺,那麼人腦受到的影響會更為嚴重,甚至可能影響到人體內部的生化流動物質。學者們認為,地球磁場的輕微脈動會抑制腦部電流活動,使人頭暈、情緒不穩,而當人們頭朝東腳朝西睡覺時,則會產生頭腦冷靜的感覺。所以,睡覺時盡量不要頭朝北腳朝南。 <br />
<br />
睡眠不足,小心變笨 <br />
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睡眠專家發出警訊,長期睡眠不足可能使人變「笨」。研究人員指出,每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數,一周累計下來可令智商降至100,瀕臨弱智。睡眠時間因人而異,但一般而言,每個人平均一天需要八小時睡眠。 <br />
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最新的研究顯示,當人睡眠不足他們會累積所謂的「睡眠債」,就算每天只少睡一個小時,連續八天下來,你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。史丹福大學睡眠研究專家狄曼指出:積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能,讓人變得反應遲鈍,數學計算容易出錯,健忘。簡而言之,就是會令你變「笨」。狄曼說,與睡眠爭時可能讓你付出相當代價,他舉例一名女性患者因為實在太睏,竟迷迷糊糊地把髒盤誤丟進乾衣機,直到聽到碗盤碎裂的聲響時才猛然覺醒。另外一名患者大排長龍才買到球賽的入場卷,但球賽開始沒多久,他就累在座位上睡著,直到球賽結束才醒過來。<br />
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有午睡習慣的人比較不會老,歐美人士有所謂的下午茶時間,這是用來恢復精神﹝refreshment﹞。多數老外一到下午就猛喝咖啡,推究其因乃是沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神,情況有如台灣運將長途開車吃檳榔一樣。<br />
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中午睡一小時等於晚上睡三小時,如果平均一天需八小時睡眠,午睡一小時則夜間只需睡五個小時就夠了。 <br />
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西方人不知午睡的妙用,常笑我們是東亞病夫,無論男女都比同年紀的中國人明顯的蒼老許多,關鍵全在午睡的有無。西方人因為老得快,所以化妝品特別發達,舉凡仕女牌化妝品都來自歐美,儘管面部修飾如何高超,像影集朝代中的瓊考琳絲雖已年高六十,化妝後宛若少婦,卻無法遮掩特有的火雞頸,一下子就讓人看穿年紀 。 <br />
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皮膚出現皺紋及鬢髮變白都是老化的表徵,而衰老則與人體內疲勞物質有關,睡眠的作用即是除去此疲勞物質,大凡從事重勞動者比同齡的白領階級無不顯得特別蒼老可作為佐證。疲勞物質會造成血液循環障礙,所以只要血液循環順暢就可對付衰老。老人生病臥床過久,探視者會發現病人一頭烏髮頓時變白,就是因為缺乏運動使血液循環衰退所致。女人一生中睡眠平均比男人多一小時,此多出之一小時即專屬美容之用。 <br />
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如何才能睡一個好覺? <br />
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一輩子當中,我們幾乎花了三分之一時間在睡覺。但是你知道如何才能睡得對、睡得好嗎?改善了睡眠品質,好處將令你意想不到!睡眠對人類而言,與食物、空氣、水是一樣重要的,都是身心健康不能或缺的要素。 <br />
<br />
人的一生當中,有三分之一的時間是在睡覺。根據佛洛依德的理論,睡眠就好像回歸到胎兒在媽媽子宮裡的狀態,不但可使人感覺到溫暖,更可讓人們的心靈得到慰藉。因為我們在沉睡中,身體會分泌一種成長賀爾蒙,所以,睡眠不但對大腦中樞神經的發展相當重要,更可以修復及提昇免疫功能。 <br />
<br />
不論是在生理上或心理上,睡眠都扮演著重要的角色。 <br />
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一般睡眠週期可區分為二個時期 <br />
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一、NREM非眼球快速轉動睡眠期: <br />
此一時期又可分為4個階段:當您在第1階段時,您很容易被叫醒,甚至還可隱約聽到周遭的聲音;在第2階段時,您的身體各項功能都會減弱,新陳代謝降低,此時您的呼吸、脈搏亦會跟著減緩,血壓也會下降;當進入到第3階段時,您的腦波會變慢;在第4階段時,您的體溫則會開始下降,並且開始進入深睡。此睡眠期大部分發生在睡眠週期的前4小時。 <br />
<br />
二、REM眼球快速轉動睡眠期: <br />
此睡眠時期,也就是我們作夢的時期;此時您的眼球會快速轉動,呼吸、脈搏、血壓、腦波則會變得不規律,有時肌肉會有抽動現象。此睡眠期,一般發生在睡眠週期的後4小時。 <br />
<br />
一般來說,REM睡眠期主要是對我們的心智健康很重要,而NREM睡眠期則主要是對身體健康有相當大的影響。 <br />
<br />
所以,擁有一個優質且足夠的睡眠,不論是在身體上或者是精神上的助益都是相當大的。然而,根據調查,至少有30%以上的人有睡眠上的問題。當您有失眠的困擾時,首先要藉由專業醫生的協助,找出真正導致您無法安睡的原因,再對症下藥。切勿擅自服用安眠藥或其他不正確的方式,以免非但無法解決失眠的問題,更導致日後無法挽回的後遺症,那就得不償失了! <br />
<br />
睡眠負債 <br />
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現代的上班族長期處於「睡眠負債」的狀況下,卻並不以為意。其實,一個人如果長期處在睡眠負債當中,不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖,甚至引發其他嚴重的疾病。 <br />
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你以為每天只睡個五、六小時,到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎?其實一個晚上睡眠不足,要補4∼5個晚上的睡眠量才能補回來 !如果長期睡眠失衡下來,造成大腦的機能受損,就很難再回復到正常;即使連續補眠再多天也補不回來,所以千萬不要和自己開玩笑! <br />
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科學家曾經針對一群年輕人進行一項實驗,讓他們連續一個星期每天只睡4個小時,這些年輕人的血糖值上升了30%,幾乎和糖尿病患者一模一樣。這是由於睡眠失衡,造成胰島素大量喪失,使得壓力荷爾蒙升高的結果。而這種身體狀況還會導致肥胖、高血壓以及記憶功能受到損害。更嚇人的是:一天睡4小時和睡6小時,對身體的傷害是不分軒輊的! <br />
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如果睡6個小時也表示睡眠不夠,那我們到底要睡多久才夠呢?根據醫學上的說法:人的標準睡眠時間,每個晚上要睡足8個小時才夠。可是由於每個人的生理時鐘不一樣,因此,最簡單的方法就是在不趕時間、完全沒有心理壓力的情況下,用一個星期測試自己需要多少時間睡眠才會自然醒,這個時間應該就是你所需要的生理睡眠時間。 <br />
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你常常在開會或上課、上班的時候想睡覺嗎?依據科學家的解釋,這種情形絕對不是環境太枯燥或太無趣導致你意識不清醒,而是你根本就是睡眠不足。如果你有以上的情形,不要再用咖啡及茶等刺激飲料來提神,而是好好的大睡一下 。 <br />
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測出自己的睡眠生理時鐘,善待自己,養成良好的睡眠習慣,這樣才有精力應付每天各種疑難雜症。 <br />
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給所有熬夜朋友的建議: <br />
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所以,親愛的朋友們,別再熬夜了!要趁年輕好好保養自已的身體,每天一定要睡足八個小時。<br />
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睡前應堅持做好六件事 <br />
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一、刷牙洗臉擦身: <br />
睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身(特別是腋下、陰股部、肛門周圍等處),以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。 <br />
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二、梳頭: <br />
古醫家發現頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發根營養,保護頭髮,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。 <br />
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三、散步: <br />
平心靜氣地散步10∼20分鐘,幫助血液分佈到體表,入睡後皮膚能得到滋潤。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快地進入睡眠。 <br />
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四、喝杯加蜜牛奶: <br />
古代民間流傳這樣一句話:「朝朝鹽湯,暮暮蜜。」就是說早喝淡鹽開水,晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研究,牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助眠。蜂蜜可以幫助整夜血糖的平衡,從而避免早醒,尤其對經常失眠的老年人更佳。 <br />
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五、開窗通氣: <br />
保持寢室內空氣新鮮,風大或天冷時,可先開一會兒,睡前再關好,有助於睡得香甜。另外,要注意睡覺時不可用棉被蒙頭。 <br />
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六、洗(搓)腳: <br />
民諺曰:「睡前燙燙腳,勝服安眠藥」、「睡前洗腳,勝服補藥」、「養樹護根,養人護腳」等等。早在1400多年前孫思邈就提出「寒從腳上起」的見解,所謂「病從腳上來,雙腳如樹根,治腳治全身。」國外醫學家把腳稱:『人體第二心臟』、『心之泵』,十分推祟腳的保健作用。中國醫學認為,腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前用溫水(40∼ 50℃ )洗腳、按摩腳心和腳趾,可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。對老年人來說,更具有祛病健身的功效。 <br />
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前人對洗腳的作用早有肯定:春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。 <br />
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你有睡眠不好的問題嗎?吃奇異果可改善睡眠品質你相信嗎?試試看囉∼ <br />
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吃奇異果可改善睡眠品質。現代人常因工作、玩樂越來越晚睡,甚至日夜顛倒,如何改善睡眠品質便成為現代人必修課題。 <br />
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紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆紐西蘭奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。 <br />
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該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現,奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。 <br />
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美國Rutgers大學博士PaulLaChance在一份「水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議」報告中指出,奇異果被認為是營養密度最高的水果,接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳橙。 <br />
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奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五,同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。 <br />
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不論是金色或綠色奇異果,它們的營養素全都一樣,一顆奇異果含豐富維他命C,所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一,而且還是低脂低熱量,另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。 <br />
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而且根據美國食品研究調查,奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合,並有治療陽萎的作用。研究顯示,奇異果中維他命C含量,超過柳橙的兩倍,足以提供人體一日所需維他命C建議量 。 <br />
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另外奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠,而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度,進而有預防心臟病的功能;大量纖維也有促進排便功能。 <br />
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值得注意的是,奇異果中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌;此外精氨酸還有幫助傷口癒合,治療陽萎的作用。 <br />
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不是每個人都能吃奇異果的,有些人吃了奇異果會有過敏現象。這種人就不適合用奇異果來解決失眠的問題了 <br />
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-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-13350721905630792982010-12-14T11:14:00.002+08:002010-12-21T15:32:46.266+08:00〔侯文詠〕漸漸<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 27px;"><br />
</span></span></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" valign="top"><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span lang="EN-US" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">最近有個餐飲界的病人和我大談經營理念,<span lang="EN-US"><br />
</span>談著談著我忽然豁然開朗。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">原來這個人經營的是色情酒店。<span lang="EN-US"><br />
</span>不但如此,他得意地自誇旗下女將清一色是大專程度以上。<span lang="EN-US"><br />
</span>知識份子怎麼會去從事色情陪酒行業??!!<span lang="EN-US"><br />
</span>我們不免好奇十足。 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">「其實很簡單,我刊登廣告,徵求大專程度以上的女性會計。凡是應徵者都必須檢具學 歷證書。」 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">「你刊登不實廣告,誘騙應徵少女。」 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">他神秘地笑:「我們的會計薪水是比別人爸<span lang="EN-US">S</span>錯。<span lang="EN-US"><br />
</span>不過每個小姐一來我都說得很清楚。<span lang="EN-US"><br />
</span>我們這裡的確有色情陪酒。<span lang="EN-US"><br />
</span>但是領會計的薪水絕對只能做會計的工作。<span lang="EN-US"><br />
</span>和裡面陪酒的小姐完全不同。絕不強迫。」 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">「那就領薪水,好好地做個會計。」我問。</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">「是做會計沒錯。 不過日子久了,和裡面端盤子的小姐熟了,大家都一樣是大專畢業的,好溝通。<span lang="EN-US"><br />
</span>忙不過來的時候幫忙端個盤子,送送酒,也是常有的事。<span lang="EN-US"><br />
</span>這個時候我就告訴小姐;你看,當會計領一萬二千元,<span lang="EN-US"><br />
</span>端盤子送酒薪水二萬四,端盤子又不陪客人,不是什麼壞事,反正你都常常端盤子,為什麼不乾脆領二萬四??」 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">「這樣說個幾次就開始動搖了。<span lang="EN-US"><br />
</span>同樣都是工作,為什麼不領二萬四呢?<span lang="EN-US"><br />
</span>俱樂部的規定是,端盤子的小姐不准坐下來陪客人喝酒,這樣 和坐檯 小姐才有區別。<span lang="EN-US"><br />
</span>可是日子久了,客人熟了,也會意思意思要求喝杯酒。<span lang="EN-US"><br />
</span>開頭總是不願意,後來熬不過就喝一杯。 說是站著喝。 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">一開始喝酒就好辦了。<span lang="EN-US"><br />
</span>站著喝酒薪水是二萬四,坐著喝是四萬八,<span lang="EN-US"><br />
</span>客人給的小費還不包括在內。<span lang="EN-US"><br />
</span>同樣都是大專畢業,為什麼錢賺的比別人少?!<span lang="EN-US"><br />
</span>就會有人勸她了,人都在裡面了,<span lang="EN-US"><br />
</span>外面的人誰知道你是端盤子,還是坐檯呢?!<span lang="EN-US"><br />
</span>再說自己真的清白,別跟客人出場就好了,<span lang="EN-US"><br />
</span>陪客人喝喝酒,就算在社會上交際應酬也是常有的事。」 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">「於是坐下來當坐檯小姐。<span lang="EN-US"><br />
</span>剛開始一定規規矩矩地喝酒。也不隨便跟客人出場。<span lang="EN-US"><br />
</span>這一行競爭大,領四萬八慢慢就會嫌不夠了。<span lang="EN-US"><br />
</span>只好挑看得順眼的客人給帶出場了。<span lang="EN-US"><br />
</span>作久了,總是會給厲害的客人佔便宜,<span lang="EN-US"><br />
</span>哭哭啼啼鬧一陣子也就好了。<span lang="EN-US"><br />
</span>畢竟讀過書,狠下心來做得更利落、更敢<span lang="EN-US"> ,<br />
</span>客人喜歡,我也得意,這是兩廂情願的事。」 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">他停了一下又說:<span lang="EN-US"><br />
</span>「我從來沒有強迫過別人,也從來不擔心找不到小姐,<span lang="EN-US"><br />
</span><span style="color: #ff6600;">反正這個環境慢慢會改變她們,</span><span lang="EN-US"><br />
</span><span style="color: #ff6600;">直到她們根本忘記自己原來的想法和樣子<span lang="EN-US"> …… </span>」</span> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">我愈聽眼睛睜得愈大,<span lang="EN-US"><br />
</span><span style="color: red;">從不曾想過在這樣不疾不徐的瑣碎裡,</span><span lang="EN-US"><br />
</span><span style="color: red;">竟也有血肉飛濺似的驚心動魄</span>。 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">豐子愷寫過文章感嘆:<span lang="EN-US"><br />
</span><span style="color: #993366;">使人生圓滑進行的微妙要素,莫如「漸」;</span><span lang="EN-US"><br />
</span><span style="color: #993366;">造物主騙人的手段,也莫如「漸」。</span> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">在不知不覺中,天真浪漫的孩子「漸漸」變 成野心勃勃的青年。<span lang="EN-US"><br />
</span>慷慨豪俠的青年「漸漸」變成冷酷的成人;<span lang="EN-US"><br />
</span>血氣旺盛的成人「漸漸」變成頑固的老頭子!!</span><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">對時間的感嘆,本是人類共同的命運,<span lang="EN-US"><br />
</span>儘管悲傷,大自然不變的法則是誰都沒話說的事。<span lang="EN-US"><br />
</span>可是對於意識形態,價值之漸,卻叫人坐立不安。 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: maroon; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">原來是錯的事,為什麼「漸漸」變成對 的事??<span lang="EN-US"><br />
</span>原本可恥的事,為什麼又「漸漸」人人爭相追逐??</span><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">整個臺北市翻翻補補,敲敲打打,<span lang="EN-US"><br />
</span>還有政治風暴、金融危機、社會秩序動盪,<span lang="EN-US"><br />
</span>彷彿整個城市快傾毀了,<span lang="EN-US"><br />
</span>可是這時代更叫人無法忍受的卻是那種無聲無息,<span lang="EN-US"><br />
</span>無法感受的<span lang="EN-US"> (</span>漸<span lang="EN-US"> )</span>,扭曲意識形態,<span lang="EN-US"><br />
</span>把人的尊嚴、我們活著僅仰賴的那一點感覺吃掉。<span lang="EN-US"><br />
</span>無從捉摸,無法抵擋的墮落與沉淪。 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: blue; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">漸漸之可怕,在於我們的不知不覺。<span lang="EN-US"><br />
</span>世界上沒有任何東西是永遠不變的<span lang="EN-US"><br />
</span></span><b><span style="color: maroon; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">唯一不變的只有一件事</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: maroon; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
</span></b><b><span style="color: maroon; font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;">就是任何東西都在變</span></b><b><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"> </span></b><span lang="EN-US" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; margin-bottom: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span lang="EN-US" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif; font-size: 10pt;"><br style="mso-special-character: line-break;" /></span></div></td></tr>
</tbody></table></td></tr>
</tbody></table><br />
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<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 429.5pt;" valign="top" width="573"><div class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: 1.5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; text-indent: 18.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">參考看看2011年生肖流年超強運勢排行榜</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: 1.5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; text-indent: 18.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: 1.5gd;"><b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">第一名 猴</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">新的一年度紫微當道,紫微又作官祿主,有解消凶厄、逢凶化吉、保安康、添吉祥、延壽、制伏煞星、化解肆虐之能力。所以屬猴的朋友今年幾乎可以用五子登科來形容,將會有多方面的貴人扶持和提拔,尤其是在事業上,都會呈現一片吉祥的局面;雖然事事順心,但是還要預防因過度驕傲遭人陷害喔。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
<br />
</span><b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">第二名 豬</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">今年有三台星和金匱星這兩個吉星照耀:三台星主謀事可成,金匱星主財帛。所以今年生肖屬豬的朋友們今年在考試、功名追求等較有機會,不妨大膽去嘗試一些新的理想,在權位上亦有提升的吉兆。財運也會大為提升喔!</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
<br />
</span><b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">第三名 羊</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span></b><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">雖然今年生肖屬羊的朋友命逢三合,收益比去年大為提升且更平穩,偏財運頗佳,不管是從商、開公司、投資等事業都可以有不錯的收益,但還是比較偏「先苦後樂」型。今年難免忙碌,然動中有財,必須勤勞聚財,否則即使財來卻不聚,破耗很快。尤其白虎星也來湊一腳,所以一定要注意車災的意外傷害。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: 1.5gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: 1.5gd;"><b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">六合大運:狗</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><br />
<a name='more'></a><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">今年屬狗的朋友一定很開心,主要是因為</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">2011</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">年六合落座,不管是貴人還是桃花都有多到數不清,甚至會有想婚的念頭;但相對而言事情也會屬於比較繁多的狀況,加上月得星的副輔佐,好事多成,財運非常旺,橫財不錯,可適當進行投資獲利。此外一定要注意,因為小耗也有出現,所以會有點小破財的傾向。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
<br />
</span><b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">趨吉避凶:牛</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">屬牛的朋友今年也是屬於勞碌命的一群。由於克制丑土,做起事情來不但阻滯重重,工作、家庭的壓力接踵而至。加上喪門來到此宮,要多多注意家人(尤其是長輩)的身體健康,定期做好檢查以防意外發生。也可以利用貔貅等瑞獸來擋擋煞氣。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
<br />
</span><b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">桃花紛飛:鼠</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">最大桃花星</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">-</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">紅鸞配上太陰,歡歡喜喜的一起出現,不但女性貴人變多,更讓屬鼠的女性</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">2011</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">年的福利多過於男性。單身者可以好好把握滿天紛飛的桃花;有婚者則是要謹慎利用桃花威力轉換成事業與財運,千萬不要因為誘惑太多而造成出軌。由於有出現羊刃,需提防血光之災;大家可以利用捐血可避開一些不好的事情,還可以做善事,一舉數得。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: 1.5gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span></div></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><b><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">人脈錢脈事事通:虎</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">對於屬虎的朋友們,今年是個考舉功名容易的一年,雖然太陽是個很棒的主星,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">但男生會比女生感受改變更大;主要是以作名聲居多,人脈通錢脈。建議不管如</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">何屬虎的朋友一定要重視人和,業務則是做口碑的。雖然今年沒有很明顯的實質</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">受益,但預計<span lang="EN-US">2012</span>年可以回收<span lang="EN-US">2011</span>年努力的結果。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span><b>三思而後行:兔</b><span lang="EN-US"><br />
</span>本命年的兔子們,由於今年煞星太重,加上哭入命宮,凶星迭至,情勢可謂危機</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">四伏,行事如履薄冰。太歲年也容易惹上桃花劫,遇到追求者須明辨慎擇,不要</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">因為貪念而衝動。建議可以用煙供等方式化解,只要努力不懈的工作工作加上行</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">善不懈,凡事三思後行,定能轉危為安,柳暗花明。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span><b>注意健康:龍<span lang="EN-US"><br />
</span></b>今年屬龍的朋友們會比較辛苦。因為病符今年停留在此生肖上,會比較容易生病,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">或是舊疾復發,從來沒發現的隱疾也有可能突然被發現。所幸因為有陌越星比鄰,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">會出現不錯的貴人相助,所以今年屬龍的朋友一定要多留意自己身體狀況。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span><b>心定後動:蛇<span lang="EN-US"><br />
</span></b>屬蛇的朋友在<span lang="EN-US">2011</span>年千萬要注意,因為天狗入座,一定要提防小人陷害,處事建</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">議三思而後行,千萬不要落入他人的陷阱裡。再加上弔客也出現在此,不可瞻仰</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">遺容避免無妄之災從天而降,老師建議可以利用瑞獸或煙供沖些煞趨吉避凶。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span><b>福報德財:馬<span lang="EN-US"><br />
</span></b>雖然不是總體運勢第一名,但是明年最得意的桃花得主莫過於生肖屬馬的朋友了!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">天喜雖然沒有紅鸞力量大,但<span lang="EN-US">2011</span>年屬馬的朋友福德星高照,是開心且意氣風發的</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">一年。今年由於財運大都屬福報財,對單身者來說當然是好消息,即使已婚者亦可</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">利用桃花化作人緣,工作運上會有不錯的收穫。建議可以多多參加喜事,同時也可</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">以為自己增加財運。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span><b>十八銅人:雞<span lang="EN-US"><br />
</span></b>今年最累的人莫過於屬雞的朋友了!今年犯歲破、加上大耗,財運以對外支出較多;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">由於麻煩會接踵不斷的發生,如果沒有萬全準備好的話會難以招架各式各樣的狀況。</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">同時雖然感覺桃花很旺盛,小為露水姻緣,大則桃花劫,不可不謹慎待之,還得提醒</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 3.85pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan; mso-para-margin-left: .32gd;"><span style="color: black; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;">屬雞的朋友們:有時候別逼自己太緊,多多看開,退一步及可海闊天空。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br />
<br />
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-文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-7319252014930380202010-12-08T15:29:00.007+08:002011-01-14T23:14:01.171+08:00坐在桂竹園露天茶座 突然驚鴻一瞥 台灣藍鵲蹤影<div style="text-align: center;"><embed flashvars="host=picasaweb.google.com&hl=zh_TW&feat=flashalbum&RGB=0x000000&feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2F111964678097493780324%2Falbumid%2F5548208182987157361%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Dzh_TW" height="192" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="288"></embed></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div>-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-48354094975796872982010-12-03T16:01:00.009+08:002011-01-14T23:14:25.472+08:00土城在地桂竹園海天追蹤一景<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_SCZzdGCNeRQ/TPc0ip6O5PI/AAAAAAAAAJg/kAENLJet6oc/s1600/KCY1019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/_SCZzdGCNeRQ/TPc0ip6O5PI/AAAAAAAAAJg/kAENLJet6oc/s400/KCY1019.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_SCZzdGCNeRQ/TPc0sIZmJBI/AAAAAAAAAKU/gFCOLafTauE/s1600/KCY1012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/_SCZzdGCNeRQ/TPc0sIZmJBI/AAAAAAAAAKU/gFCOLafTauE/s400/KCY1012.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_SCZzdGCNeRQ/TPc0mGbtSvI/AAAAAAAAAJw/bgY0qB7IWcM/s1600/FOOD1001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/_SCZzdGCNeRQ/TPc0mGbtSvI/AAAAAAAAAJw/bgY0qB7IWcM/s400/FOOD1001.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><embed flashvars="host=picasaweb.google.com&hl=zh_TW&feat=flashalbum&RGB=0x000000&feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2F111964678097493780324%2Falbumid%2F5545947538982171617%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Dzh_TW" height="267" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="400"></embed></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-82925133300064448812010-11-29T23:46:00.000+08:002010-11-29T23:46:43.290+08:00喝水也要看時辰?<div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span lang="EN-US" style="font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"> </span><span style="font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">在外面用餐,店家總是在出完菜後才送上水果;早上趕著上班,很多人習慣喝牛奶當早餐。<span lang="EN-US"> </span>腸胃科醫師表示,<span style="color: red;">餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、飯後大量喝水,都是錯誤的飲食習慣,會影響腸胃道健康。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><span lang="EN-US"><br />
</span>讓腸道變年輕的第一個方法,<span style="color: red;">就是每天起床後,空腹喝一杯<span lang="EN-US">300CC</span>、<span lang="EN-US">15</span>到<span lang="EN-US">20</span>度的溫水</span>或涼水,但絕不喝冰水。<span style="color: #002060;">空腹喝水的目的是刺激腸胃,使大腸吸收水分,把前一晚累積的消化物排出體外,同時可降低血液濃稠度</span><span style="color: blue;">。</span>如果不愛喝開水,也可以喝蜂蜜水或<span style="color: red;">檸檬水。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><span lang="EN-US"><br />
</span>早上千萬不要空腹喝牛奶、果汁、咖啡或奶茶。因為空腹喝牛奶胃腸來不及消化吸收,空腹喝果汁會增加胃腸工作量<span lang="EN-US">, </span><span style="color: red;">咖啡、紅茶則容易刺激胃壁導致胃酸分泌過度,奶茶易形成人體無法吸收的草酸鈣提高結石風險。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><span lang="EN-US"><br />
</span>如果一早要喝牛奶,正確方法是喝溫牛奶搭配饅頭或五穀雜糧。<span lang="EN-US"><br style="mso-special-character: line-break;" /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> <div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">飯後不宜立刻做的十項禁忌,</span><span lang="EN-US" style="font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">包括:大量喝水、喝汽水或茶、吃水果、抽菸、排便、看書、睡覺、唱歌、洗澡、運動或泡溫泉。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>喝好水的方法,建議平常最好喝<span lang="EN-US">30</span>度左右的溫開水,喝水時先把水含在口中再緩緩吞下。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><span lang="EN-US" style="font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
</span><span style="font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-font-kerning: 0pt;">每天喝水的時間,可分散在早晨刷牙後、早餐後<span lang="EN-US">1</span>小時、上午<span lang="EN-US">11</span>時、午餐後<span lang="EN-US">1</span>小時、下午<span lang="EN-US">4</span>時到晚飯前、晚餐後<span lang="EN-US">1</span>小時、睡前半小時或洗完澡後。</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span style="font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
</span></span></div><br />
-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-24832906688963693832010-11-24T12:56:00.000+08:002010-11-24T12:56:56.130+08:00吃飯後喝茶選對時間 才有健康的身體<div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">唸書的<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b></a><b> </b></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><b><span style="color: #ff0080; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">早上</span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">醒來頭腦一定會昏昏的,但去 洗把臉後 ,就會清醒多了,<span lang="EN-US"><br />
</span>這時也是頭腦最清醒的時候,而在此時唸書或是記東西都會比較容易!<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">運動的<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間 </span></span></b></a><br />
</span><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">在<span lang="EN-US"> </span></span></b><b><span style="color: #ff0080; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">早晨<span lang="EN-US"> </span></span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">的時候出去散散步是不錯的,<span lang="EN-US"><br />
</span>因為早晨的空氣是最新鮮的,在散步時多呼吸些清新的空氣,<span lang="EN-US"><br />
</span>不僅可以提神,對身體又很有幫助,但切記不要做劇烈運動喔!<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">吃水果的<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b></a><b> </b><br />
</span><b><span style="color: purple; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">飯前一小時<span lang="EN-US"> </span></span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食,<span lang="EN-US"><br />
</span>體內就不會有白細胞增高的反應,有利於保護人體免疫系統,增強防病抗癌的能力。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">鍛煉的<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b></a><b> </b><br />
</span><b><span style="color: #8000ff; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">傍晚時</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"> </span><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">鍛鍊身體是最好的,因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響,<span lang="EN-US"><br />
</span>無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳,<span lang="EN-US"><br />
</span>早上則反之,運動時的血壓和心率都較傍晚時高,對人體有害。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">洗澡的<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b></a><b> </b><br />
</span><b><span style="color: #8000ff; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">晚上臨睡前</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"> </span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然入睡。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">減肥的</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b><span style="color: blue;"> </span></a><br />
</span><b><span style="color: purple; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">飯後<span lang="EN-US">45</span>分鐘</span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">。在二十分鐘內散步行程<span lang="EN-US">1600</span>米,最有利於減肥。<span lang="EN-US"><br />
</span>如過二小時後再散步二十分鐘,則減肥效果更佳。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">睡眠的</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"> </span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b></a><b> </b><br />
</span><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">午睡最好從</span></b><b><span style="color: #ff8000; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">午後一小時開始</span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">,這時身體感覺較遲鈍,很容易入睡。<span lang="EN-US"><br />
</span>晚上則以<span lang="EN-US"> </span></span></b><b><span style="color: #ff8000; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">十時至十一時上床最佳</span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">,因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時,<span lang="EN-US"><br />
</span>而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">刷牙的</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b><b><span style="color: blue;"> </span></b></a><br />
</span><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">應在每次</span></b><b><span style="color: #008040; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">進食後三分鐘內</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"> </span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">,因為飯後三分口腔內的細菌開始分解<span lang="EN-US"><br />
</span>食物殘渣中的酸性物質,腐蝕溶解牙釉質。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">護膚的</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b></a><b> </b><br />
</span><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛,<span lang="EN-US"><br />
</span>因此</span></b><b><span style="color: green; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">睡前護膚</span></b><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">●</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">飲茶的</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"> </span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><a href="http:" target="_blank"><b><span lang="EN-US" style="color: #cc0000;"><span lang="EN-US">最佳時間</span></span></b></a><b> </b><br />
</span><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">飯後立即喝茶不科學,因為飯後立即喝茶,茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽,<span lang="EN-US"><br />
</span>降低鐵的吸收,時間長了容易誘發貧血,等</span></b><b><span style="color: blue; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">飯後一小時</span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"> </span><b><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">,食物中的鐵質已基本吸收完畢,<span lang="EN-US"><br />
</span>這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。<span lang="EN-US"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
<br />
</span><b><span style="color: navy; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">記住了沒<span lang="EN-US">~~ </span>我親愛的朋友!選對時間 才有健康的身體.......</span></b></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><br />
</span><br />
-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-56186318483370779642010-11-24T12:05:00.000+08:002010-11-24T12:05:16.658+08:00留幾枚柿子在樹上<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"></span>在以色列農村,每當莊稼成熟收割的時候,靠近路邊的莊稼地四個角都要留出一部分不收割。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>四角的莊稼,只要需要,任何人都可以享用。<span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">他們認為,是上帝給了曾經多災多難的猶太民族今天的幸福生活,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">他們為了感恩,就用留下田地四角的莊稼這種方式報答今天的擁有,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">這樣既報答了上帝。又為那些路過此地又沒有飯吃的貧困的路人給予方便。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">莊稼是自己種的,留一點給別人收割,他們認為,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">分享是一種感恩,分享是一種美德。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>無獨有偶,韓國北部的鄉村公路邊有很多柿子園。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">深秋時節,這處處可見農民採摘柿子的忙碌身影,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">但是,採摘結束後,有些熟透的柿子也不會被摘下來。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">這些留在樹上的柿子,成為一道特有的風景。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>一些遊人經過這都會說,這些柿子又大又紅,不摘豈不可惜。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">但是當地的果農則說,不管柿子長得多麼誘人,也不會摘下來,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">因為這是留給喜鵲的食物。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>是什麼使得這裡的人留有這樣一種習慣,原來,這是喜鵲的棲息地,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">每到冬天,喜鵲都在果樹上築巢過冬。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>有一年冬天,天特別冷,下了很大的雪,幾百隻找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">第二年春天,柿子樹重新吐綠發芽,開花結果了。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">但就在這時,一種不知名的毛蟲突然氾濫成災。那年柿子幾乎絕產。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>從那以後,每年秋天收穫柿子時,人們都會留下一些柿子,作為喜鵲過冬的食物,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">留在樹上的柿子吸引了許多喜鵲到這裡冬天,喜鵲彷彿也會感恩,春天也不飛走,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">整天忙著捕捉樹上的蟲子,從而保證了這一年柿子的豐收。<span lang="EN-US"><br />
<br />
</span>在收穫的季節別忘了留一些柿子在樹上,因為,給別人留有餘地,</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="color: #002060; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 0pt;">往往就是給自己留下了生機與希望。<span lang="EN-US"><br />
</span></span><span lang="EN-US" style="color: #0000bf; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
</span><span style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">自然界的一切,都是相互依存的,一榮俱榮,一損俱損。<span lang="EN-US"> <o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><span style="background: yellow; color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">給予,是一種快樂。因為給予並不是完全失去,而是一種高尚的收穫。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 16.0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="background: yellow; color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">給予,是一種幸福,因為給予能使你的心靈美好。</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><b><span style="background: yellow; color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;">(給別人留有餘地,往往就是給自己留下了生機與希望)</span></b><span lang="EN-US" style="color: #c00000; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><b><span style="background: yellow; color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
</span></b></div><div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;"><b><span style="background: yellow; color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 0pt;"><br />
</span></b></div><br />
-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-16910200344625249382010-11-24T11:06:00.000+08:002010-11-24T11:06:07.997+08:00遮好這三點 遠離傷風感冒<div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><br />
</div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">我感冒了 <span lang="EN-US">!<o:p></o:p></span></span></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span lang="EN-US"><br />
</span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"> <div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">觀念裡總是認為 肚臍只要保暖好</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'">,</span><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt"> </span><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">就不會感冒了</span></span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'">…</span></span><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt">這句話是沒錯啦</span></span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'">,</span></span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt">但更需要保暖的地方</span><span lang="EN-US" style="color: navy; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span mce_style="COLOR: navy">,</span> </span><span style="color: black; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">保護好這三個地方能更有效避免受涼哦</span></span><span lang="EN-US" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'" style="color: black;">!<span class="apple-converted-space"> </span><br />
<br />
</span><b><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"></span><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">雙手的肩膀</span></span></b></span><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'"><br />
<br />
</span></span></b><b><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"></span><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">喉嚨下方的凹陷處</span></span><span lang="EN-US"><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"> </span></span></span></b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div><div style="line-height: 15.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><b><span lang="EN-US"><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green"><br />
</span></span></b></div><div mce_style="MARGIN-BOTTOM: 12pt" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><b><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">腳的膝蓋</span></span><span lang="EN-US" style="color: red;"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'"><o:p></o:p></span></span></span></b></div><div style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span lang="EN-US" style="color: green; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><br />
</span><b><span style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"></span><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">這三個地方真正比肚臍更要注意</span></span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: 微軟正黑體, sans-serif;"><span mce_style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">!</span><span class="apple-converted-space" style="color: red;"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "微軟正黑體","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span mce_style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: green; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'"><br style="mso-special-character: line-break;" /><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-weight: normal;"> </span></span></span></b></div></span><br />
<div style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 12.0pt; mso-line-height-rule: exactly;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;">-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.</span></div>愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-43279788704835206632010-11-16T23:53:00.000+08:002010-11-16T23:53:45.679+08:00選個茶葉吧<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">我們的消費方式</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><ol><li>請您選購一份茶葉, 茶水費每人收50元. (一組茶葉限八人)</li>
<li>如若是自備茶葉, 茶水費每人收150元</li>
<li>在桂竹園用餐並自備茶葉者, 茶水費每人收100元. </li>
</ol><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0P5lTaqj-lAbv4bqV6QOTcZqCa9Q76T0ALRX4JE9VIMSOuj5Wq4AVvZTT1GufGqC7_wIq-u1inag7DrWlP-w_s3gU61kSi6ceV3D-My-jpW3vXsvZRLTQdERegrqqHNtOHZFTD_sPBv5S/s1600/P1090244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0P5lTaqj-lAbv4bqV6QOTcZqCa9Q76T0ALRX4JE9VIMSOuj5Wq4AVvZTT1GufGqC7_wIq-u1inag7DrWlP-w_s3gU61kSi6ceV3D-My-jpW3vXsvZRLTQdERegrqqHNtOHZFTD_sPBv5S/s320/P1090244.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJNfuRInkdWsoWI5Ew14bhT_zfMbSQoCc_8MNr1BzEhbpxuld_Xv1lBXnaFgKRz6VroRm147jTvIGtbH9MS8LgAl7Z6j2cTCj8pGthRAF-4bOpojui8mUAFmTNjNcMIwv4rlyhAcNri5la/s1600/P1090245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJNfuRInkdWsoWI5Ew14bhT_zfMbSQoCc_8MNr1BzEhbpxuld_Xv1lBXnaFgKRz6VroRm147jTvIGtbH9MS8LgAl7Z6j2cTCj8pGthRAF-4bOpojui8mUAFmTNjNcMIwv4rlyhAcNri5la/s320/P1090245.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-18214082946758617692010-11-15T21:32:00.002+08:002011-01-14T23:15:03.190+08:00我今天滿四個月了<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSyyPYrdk-fyMr_1MmcoKfa4P22azXI7hWnTJ5G3N2KfkvNOJ13cbpw7gHuWDISFGRiRF-csjT2gKMPyYfbny2jeNLQRAr7Bb659GpU5sKv9u4v6YhWJTkjUnkkqq-4gRp3gTU9_jXwoy5/s1600/P1090269.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSyyPYrdk-fyMr_1MmcoKfa4P22azXI7hWnTJ5G3N2KfkvNOJ13cbpw7gHuWDISFGRiRF-csjT2gKMPyYfbny2jeNLQRAr7Bb659GpU5sKv9u4v6YhWJTkjUnkkqq-4gRp3gTU9_jXwoy5/s320/P1090269.JPG" width="320" /></a></div><br />
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-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-8749849329745535322010-11-15T21:25:00.000+08:002010-11-15T21:25:36.990+08:00和好友吃飯, 勝過加薪千萬<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>根據調查,在英國每增加一千英鎊收入(折合台幣五萬), 可提升0.0007點的幸福感, 而好友相聚可以提升0.161點的幸福感. 意思是, 靠著與好朋友相聚, 就能達到----約當一輛新款的法拉利的售價----才能達到的幸福感歐 ! 假日和三五好友爬爬山.走走步道, 到桂竹園泡壺茶..... 幸福呢 !<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJifKujYpmojrNNHOdi15CVjxBoxZbVCxgP-yoz4Tjop9hbY21utcTXwiY1qGFI0m7MSrAGmWnamxvpIqWiRL11aCNZd9tQITPBRqOvNp1vND6xwshyphenhyphen9cLdUvUpDTiLmlQAUekn2agwlL/s1600/P1090242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJifKujYpmojrNNHOdi15CVjxBoxZbVCxgP-yoz4Tjop9hbY21utcTXwiY1qGFI0m7MSrAGmWnamxvpIqWiRL11aCNZd9tQITPBRqOvNp1vND6xwshyphenhyphen9cLdUvUpDTiLmlQAUekn2agwlL/s320/P1090242.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">這是楓樹椰</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCK8spYILDxB6LCMVm0h7-9utmsy8geE76W98XDz1fRVZ5a7sOcA615ODKzPviHju81B5pSO_-Z6qWybeTZPoRNV0hPlR3WzptyqUJqahON_OcemDtuOxBmr3ODGR-HRdgoAKdHvaCRPSo/s1600/P1090287.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCK8spYILDxB6LCMVm0h7-9utmsy8geE76W98XDz1fRVZ5a7sOcA615ODKzPviHju81B5pSO_-Z6qWybeTZPoRNV0hPlR3WzptyqUJqahON_OcemDtuOxBmr3ODGR-HRdgoAKdHvaCRPSo/s320/P1090287.jpg" width="320" /></a></div>連著三個星期日霧氣都蠻濃, 難得昨天天空一片清爽, 連傻瓜相機都可以把林口台地的燈海拍出來 ! 好寧靜的夜晚 !<br />
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-桂竹園茶餐站內所有文章歡迎轉貼, 但請註明出處及網址. -文章若有侵權請來信告知, 我們將儘快處理.愛麗詩http://www.blogger.com/profile/12741941800588404948noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8308488284176113028.post-7004455243846389332010-11-14T21:55:00.000+08:002010-11-14T21:55:41.661+08:00吃素比吃肉健康,但前提是,了解如何吃正確的素食<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 36.1pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-left: 2.58gd; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 華康POP1體W5;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="EN-US" style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">吃素比吃肉健康,但前提是,了解如何吃正確的素食。首先要知道:所有的各種豆子類,都有抗營養因子存在,經過煮熟後,才會消失。所以<span style="color: red;">一切豆類都必須煮熟</span>才能食用。廚師做菜,豆類<span lang="EN-US">(</span>包括青豆、黃豆芽等等<span lang="EN-US">)</span>一定要先汆燙,再煮熟。<span style="color: red;">豆子不可是脆脆的口惑</span>。<span lang="EN-US">(</span>要全熟軟化<span lang="EN-US">)<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">例如: 黃豆有很高的抗胰蛋白質酵素,<span style="color: red;">豆漿要至少要連續煮沸四次</span>,就是煮一次加一次水,再煮,如此四次才能食用。亂煮豆漿會生病、拉肚子的。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="EN-US" style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">吃素的時候:<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 24.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 24.0pt; text-align: justify; text-indent: -24.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="EN-US" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">l<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span style="color: red; font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">首先注意</span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">: 少吃加工食品,常吃天然的青菜,水果,豆類,米食。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 24.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 24.0pt; text-align: justify; text-indent: -24.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="EN-US" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">l<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span style="color: red; font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">第二要注意:</span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;"> 素食中,蛋白質的攝取,一定要配對進行。因為所有的天然素食,都是不<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 26.05pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-left: 1.86gd; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">完全蛋白質。要是經過配對,會轉換成比肉類更優良的完全蛋白質,幫助身体活得健康長壽。例如: <span lang="EN-US" style="color: red;">{</span><span style="color: red;">豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">} </span>,<span lang="EN-US">{</span>豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>,<span lang="EN-US">{</span>奶類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span></span>。這配對的<span lang="EN-US"> { }</span>內的東西,<span style="color: red;">一定要在同一餐中</span>,一起吃下去。為什麼呢?例如:黃豆有很高營養,但缺乏甲硫胺<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 26.05pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-left: 1.86gd; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">基酸。互補為芝麻。吃純素的人,一大杯<span lang="EN-US">500cc</span>的豆漿,只須要配合七顆芝麻即足夠了。那只是一小口燒餅上的芝麻而已。多吃的會增加身体負擔。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 26.05pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-left: 1.86gd; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="EN-US" style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;"> (</span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">注意:<span style="color: red;">有吃蛋吃肉的人,不要用互補式的吃法</span>。由蛋肉類取得的蛋白質,通常已超過你每日所需量。過量營養,是造成一切現代病的病因。<span lang="EN-US">)</span>在人類的文明裏,凡是這樣正確吃主食的民族,都能存活下來。因為古時新鮮肉類,難以取得、保存,所以素食蛋白質,必須佔人類飲食的大部分。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 24.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt; text-align: justify; text-indent: -24.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="EN-US" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">l<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span style="color: red; font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">民族正確飲食的例子</span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">:<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 26.05pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-left: 1.86gd; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">◎吃豆腐配飯<span lang="EN-US">{</span>豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">}</span>的漢民族。<span lang="EN-US"><br />
</span>◎吃味噌湯配飯<span lang="EN-US">{</span>豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">}</span>,豆皮壽司<span lang="EN-US">{</span>豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">}</span>的日本人。<span lang="EN-US"> <o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 26.05pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-left: 1.86gd; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">◎吃麻醬麵<span lang="EN-US">{</span>豆穀類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>,豆漿燒餅油條<span lang="EN-US">{</span>豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>的中國北方人。<span lang="EN-US"><br />
</span>◎吃咖哩豆子飯<span lang="EN-US">{</span>豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">}</span>的印度人、豆子飯<span lang="EN-US">{</span>豆類<span lang="EN-US">+</span>穀類<span lang="EN-US">}</span>非洲人。<span lang="EN-US"><br />
</span>◎吃比薩<span lang="EN-US">{</span>奶類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>、義大麵<span lang="EN-US">{</span>奶類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>的義大利人。<span lang="EN-US"><br />
</span>◎吃牛奶餅乾<span lang="EN-US">{</span>奶類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>,吃奶油麵包<span lang="EN-US">{</span>奶類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>,起司三明治<span lang="EN-US">{</span>奶類<span lang="EN-US">+</span>麵食類<span lang="EN-US">}</span>的 西方人</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt;">…</span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">等等。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-left: 24.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt; text-align: justify; text-indent: -24.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="EN-US" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">l<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 華康POP1體W5; font-size: 12pt;">另外,玉米與青豆是絕配,可以互補。玉米缺乏離胺酸<span lang="EN-US">(</span>以玉米為主食,會產生癩皮病<span lang="EN-US">)</span>,青豆含離胺酸。所以在中西文化中,常常見到<span style="color: red;">玉米、青豆、胡蘿蔔</span>在一起所煮的炒飯,或肉邊配菜。因為它的高營養價值,這也是最常見的冷凍蔬菜。吃東西是一門學問。吃素更應該學習看書,了解如何吃素,才是正確的,而不是一味的吃醬瓜<span lang="EN-US">(</span>加工食品<span lang="EN-US">)</span>、麵筋<span lang="EN-US">(</span>加工的<span lang="EN-US">100%</span>蛋白質<span lang="EN-US">)</span>。或是注重口味,常常吃外面餐館<span lang="EN-US">(</span>大部分是加工食品<span lang="EN-US">)</span>。或是以為吃素的人須要多一點營養,可以大吃補品<span lang="EN-US">(</span>如營養食品,或高度加工的奶類、起司等,或吃過量的豆類種子類,沈積過多蛋白質<span lang="EN-US">)</span>,造成身体負荷過重,排毒不易。<span lang="EN-US"><br style="mso-special-character: line-break;" /> <br style="mso-special-character: line-break;" /> <o:p></o:p></span></span></div><br />
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